Программа 12 шагов

Шаг первый. Заключается в том, чтобы полностью признать свою зависимость и утрату контроля над собственной жизнью. Он направлен именно на преодоление самообмана в том, что после долгого воздержания, от одного раза ничего не случится. Это очень важно, так как только сам резидент способен избавиться от зависимости. Ни один врач не может сделать этого за него. Это наиболее трудоемкий процесс – на достижение результата на этом этапе тратится примерно 70-80% всех усилий. Еще точнее можно сказать, что 30 из 60 дней первой фазы занимает работа по этому шагу. Для резидента сложность заключается в том, что он узнает правду о своей жизни и себе в целом. Происходит осознание и принятие своей проблемы. Резидент приобретает важный жизненный и духовный опыт. Без этого не возможно будущее выздоровление.

Шаг второй. Он является своевременным, на том этапе, когда зависимый уже утратил веру в то, что он способен преодолеть. Тут ему на помощь может прийти очевидное подтверждение того, что это возможно. И вернуть способность здраво мыслить. Что происходит во время реабилитации во втором шаге? Резидент имеет возможность пообщаться с людьми, которые прошли через зависимость и смогли с ней справиться. Теперь они несколько лет не употребляют, хорошо говорят и замечательно выглядят. Происходит отождествление себя с этими людьми. В момент, когда резидент опустил руки в способности справиться со своей болезнью, позитивный опыт других вселяет новые силы для борьбы. Следующий шаг – это попросить о помощи.

Шаг третий. На этом этапе важно научиться действовать и по-настоящему жить, а не жалеть себя и жить тревогами. Выздоравливающему резиденту необходимо научиться действовать именно в тот момент, когда это необходимо, и не переживать о том, что от человека не зависит.
Для этого необходимо доверить свою жизнь и волю Богу. Независимо от того, кто как Его понимает. И тем более, важен уход от религиозных споров. Необходимо просто установить связь, с так называемыми, высшими силами. Любого понимания достаточно, чтобы получить духовный опыт. Человеку необходимо во что-то верить, чтобы было к кому или к чему обратиться, когда становится особенно невыносимо.
Этих первых трех шагов достаточно для трезвости, при условии их качественной проработки. Так как сама трезвость не является самоцелью, это лишь необходимое условие для того, чтобы раскрыть свои творческие способности и реализоваться и стать счастливым. Следующие шаги направлены уже на работу с собой и своей жизнью.

Шаг четвертый. Глубокое и бесстрашное познание себя с точки зрения нравственности. Классический метод включает в себя анализ обид, определения их причин, страхов, недостатков, сексуального поведения. Происходит проработка так называемых секретов или темных пятен жизни. Того, о чем резидент никому никогда не рассказывал. Это не просто констатация фактов, а их анализ, который возведен в систему. После проработки сложных моментов человек испытывает сложные чувства, которыми необходимо хоть с кем-то поделиться.

Шаг пятый. На этом этапе произошло признание истинной природы заблуждений перед Богом и еще кем-либо. Это своего рода исповедь, которая существует во всех религиях. Так вот четвертый шаг можно сравнить с инвентаризацией в доме. Он заключается в том, чтобы оценить свои достоинства и недостатки: где краска на стенах облупилась, где нужно подкрасить окна, или мыши с тараканами бегают. Признать и описать такой беспорядок достаточно сложно. Зато такой метод обладает невероятным лечебным эффектом. Мир уже не вызывает недоверия и воспринимается местом, в котором можно жить. После этого физическая тяга пропадает. Однако останавливаться на данном этапе нельзя, так как его действие не долговечно. Нужны изменения, как и в аналогии с домом, который требует ремонта.

Шаг шестой. Резидент готов к тому, чтобы от всех недостатков характера его избавил Всевышний.

Шаг седьмой. Просьбы у Бога об избавлении от недостатков смиренно исполнены. Если есть желание избавиться от них, тогда необходим седьмой шаг. Если нет желания двигаться вперед, то нужно пройти сначала шестой шаг. Список недостатков уже написан в четвертом шаге.

Шаг восьмой. Составляем список людей, которым причинили зло. После чего должно возникнуть желание исправить свои ошибки и возместить ущерб.

Шаг девятый. Ущерб должен быть отдан людям лично, во всех случаях, кроме тех, которые могут навредить им или посторонним людям. После этого проходит боязнь встречи с соседями, общения с родственниками и старыми знакомыми. Появляется возможность спокойно смотреть людям в глаза.

Шаг десятый. Свое поведение необходимо постоянно анализировать. А в случае ошибки, нужно научиться признавать ее. Например, имела ли место злость, эгоизм, ложь, трусость, так как страх заставляет совершать поступки, о которых приходится жалеть. Так же, как и с домом. Если чистоту и ремонт не поддерживать в надлежащем состоянии, то скоро он снова превратится в руины.

Шаг одиннадцатый. Необходимо выбрать религию, для того, чтобы приобщиться к мировому духовному наследию. Должен быть улучшен контакт с Богом, при помощи молитв и размышлений. Должна быть надежда на волю Всевышнего, которую необходимо исполнить, а так же просьбы сил для реализации задуманного. Отличить полезное от не полезного на этом этапе уже не представляет сложности.

Шаг двенадцатый. После достижение духовного возрождения, которое удастся достигнуть в результате всех шагов, необходимо стремиться поделиться своими знаниями с другими зависимыми. А также применять эти знания во всех сферах своей жизни. Человек уже является живым подтверждением этого. Важны честные открытые отношения. Верой и сопутствующим ей реальным опытом стоит поделиться с людьми.

Оставить заявку

Комментарии запрещены.